Brezplačna poštnina za vse nakupe nad 50€!     

Košarica

0 0,00 
CroatianSlovenian
0 0,00 
CroatianSlovenian

Recept – Avokadov smoothie z medom in spirulino

Deli s prijatelji

Share on facebook
Share on email

Spirulina je alga, ki vsebuje vseh osem esencialnih maščobnih kislin ter kar od 65-71 % beljakovin. Hkrati je alga bogata z vitamini A, B1, B2, B6, E in K. Prijelo se je je tudi ime kraljica proteinov. Beljakovine niso pomembne le za izgradnjo mišične mase, ampak so koristne tudi za izgradnjo močnih kosti in njihovo hitro celjenje. Beljakovine lahko delujejo kot encimi, kot ključni del različnih telesnih procesov, ali pa kot mehanski gradniki naših celic.


Za vas smo pripravili kar receptza hranljiv napitek s spirulino, ki si ga lahko pripravite za zajtrk, je pa tudi odličen za hitrejšo regeneracijo po športni aktivnosti.

Spirulina


Recept za pripravo napitka:

– Bio Spirulina v prahu

– 1 zrela banana

– pest listov mlade špinače

– 1 dcl svežega naravnega pomarančnega soka

– čajna žlička masla oreščkov po izbiri (mandljevo, arašidovo…)

– rastlinsko mleko po izbiri (riževo, mandljevo, sojino..)

– po želji lahko dodamo še merico kolagenskih beljakovin


Vse skupaj damo v mešalnik in zadevo meljemo do željene konsistence. Priporočamo, da za vroče poletne dni dodate še par ledenih kock ali pa pest najljubšega zamrznjenega sadja. Pa naj vam tekne!

    0
    Košarica
    Vaša košarica je praznaNazaj v trgovino
      [class^="wpforms-"]
      [class^="wpforms-"]
      [class^="wpforms-"]
      [class^="wpforms-"]
      [class^="wpforms-"]
      [class^="wpforms-"]
      [class^="wpforms-"]
      [class^="wpforms-"]